Parkour faktai

“Parkour” yra daugiau negu fitneso ar sveikatos programa, ir ji turi ištakos, susijusios su kariuomene. Jis klasifikuojamas kaip ekstremalus sportas, vadinamas laisvu važiavimu, ir reikalauja, kad dalyviai išvengtų ir įveiktų kliūčių, nenaudoja nieko, išskyrus savo kūną ir fizinius sugebėjimus. Visuomet kreipkitės į gydytoją, jei pradedant naują pratimų režimą yra saugus jums ir gauti visus faktus apie parkour prieš pradedant fitneso veiklą.

Parkour atsirado 1900 m. Pradžioje, reaguojant į vulkano avariją Martinikos saloje. Pasak Pasaulio “Freerunning Parkour” asociacijos, “George Hebert”, kuris buvo Prancūzijos laivyno pareigūnas, koordinavo gelbėjimo darbus ir buvo suvokiamas tuo, kaip žmonės manevruoja aplink kliūtis savo keliamojo link saugumo. Iš šių pastabų Hebert sukūrė naują mokymo metodą, kuris tapo įprasta Prancūzijos armijoje. Nors Prancūzijoje paplitęs, parkas JAV nepasiekė iki 2000-ųjų pradžios, kai jis buvo vaizduojamas filme.

Remiantis “Pacific Northwest Parkour” asociacijos duomenimis, praktikuojant parkour reikalingas dalyvis, vadinamas “traceur”, norėdamas pamatyti kliūtis ir juos įveikti kuo greičiau, naudodamas tik savo kūną ir kitas priemones. Dažniausiai pasitaikantys veiksmai, susiję su parkuro praktika, yra bėgimas, sprinto lenktynės, šokinėjimai ir laipiojimas per kliūtis ir aplink juos. Kaip dalyvis praktikuoja “parkour”, ji padidins savo greitį, lankstumą, ištvermę ir ištvermę. Daugelis traceurių praktikuojasi vieni, kaip klasės ar su asmeniniu treniruokliu “vienas ant vieno”. Jūsų pasirinktas metodas priklauso nuo jūsų sugebėjimų lygio ir nuo to, kiek rimtai esate susipažinę su Parkour įgūdžių gerinimu.

Kadangi parkour reikalauja tokių ekstremalių judėjimų, saugumas yra pagrindinis šios praktikos elementas. Jei jus domina pradėti tokio tipo pratybų programą, neapsiribokite tiesiog paleiskite laisvu bėgimu, šokinėjant viską, kas atsitinka, tai yra geras būdas sužeisti. Vietoj to, atlikite keletą pamokų, kad išmoktumėte programos įkvėpimus ir išvengtumėte rimtų sužalojimų. “The Ultimate Parkour” ir “Freerunning Book” autorius Jan Witfeld rašo, kad rimtiems parkouro dalyviams tenka atsakomybė už savo amatus ir neatsižvelgiama į nereikalingą riziką.

Parkour gali atrodyti kaip gudrybių sportas, ypač jei visi, ką žinote apie sportą, yra tai, ką jūs matėte televizoriuje, pvz., Žmonės šokinėja nuo stogo į stogą. Tai yra ekstremalūs sporto pavyzdžiai, o dažniau tradicai užlipa sienomis, važiavimu, skliautu, ritiniais ir panašiais judesiais. Pasak “Pacific Northwest Parkour” asociacijos, “pradedančiųjų” klasė mokys šiuos judesius, ir tai labai rekomenduojama. Suknelę sudėkite į laisvą drabužius ir tinkamus sportinius batus, ir visada atneškite vandens butelį.

Kilmė

Praktika puikiai tinka

Saugos statistika

Daugiau tu turi žinoti